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1.首先，你将你的iso的文件按照正常的流程和需求安装到你的虚拟机中，我这里使用的是vmware,安装完成之后，关机。再次点开你安装好的那台虚拟机的窗口，如下图

选中要导出的镜像，镜像需要关机

2.点击工具栏的文件------选择 导出 整个工程到 ovf 格式—这里你可以选择你要导出你的这台虚拟机的文件到哪一个文件夹下， 

导出的文件

3.下载一个软件 virtualbox

Downloads – Oracle VM VirtualBox 

安装的时候默认路径安装  

3安装完之后，打开virtualbox,选择 《管理》 《