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最后
中年危机是真实存在的，即便有技术傍身，还是难免对自己的生存能力产生质疑和焦虑，这些年职业发展，一直在寻求消除焦虑的依靠。
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技术要深入到什么程度？
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做久了技术总要转型管理？
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我能做什么，我想做什么？
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一技之长，就是深耕你的专业技能，你的专业技术。（重点）
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独立做事，当你的一技之长达到一定深度的时候，需要开始思考如何独立做事。（创业）
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拥有事业，选择一份使命，带领团队实现它。（创业）
一技之长分五个层次
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栈内技术 - 是指你的前端专业领域技术
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栈外技术 - 是指栈内技术的上下游，领域外的相关专业知识
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工程经验 - 是建设专业技术体系的“解决方案”
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带人做事 - 是对团队协作能力的要求
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业界发声 - 工作经验总结对外分享，与他人交流
永远不要放弃一技之长，它值得你长期
信仰持有。
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一年前，唐山收费站被裁的女员工们集体哭诉，“我36岁了，除了收钱，什么都不会干”；
两个月前，号称北京最大“养老院”的甲骨文北京研发中心，裁掉了几乎所有37岁以上的老员工；
…
这些事件之所以引起广泛关注，就在于它们绝非个例，而是所有人都在遭遇以及未来必定会遭遇的普遍现象。
大家都在恐惧，自己到了35岁又该怎么办呢。要解决这个问题，我们先要该清楚，为什么35岁以上的人就不如年轻人竞争力强？
这个话题，就要从人脑随年龄变化的底层原理开始说起了。
1.三重心智模型
先给大家科普一个概念，“三重心智模型”。
认知科学家斯坦诺维奇，将人的心智模式，分成了三个部分。
第一层是自主心智，自主心智是我们通过进化与内隐学习获得。比如，我们看到蛇就会害怕，情绪反应，以及文气，车感，网感这些说不清道不明的内隐知识，都是被自主心智所控制。
第二层是算法心智，算法心智就是传统意义上智力测验，考察的能力是记忆、处理速度、逻辑推理等等。
第三层是反省心智，反省心智关注系统目标、与目标相关的信念、以及基于当前系统目标和信念的最优化行动。
拿一辆赛车打比方，自主心智就是赛车的轮子，自动运行，迅捷无比；算法心智就是发动机，井然有序，是赛车之所以成为赛车的核心动力；
而反省心智则更像是赛车的驾驶员，根据路面状况作出理性的判断，以此调节赛车的速度、转向以及刹车等行为。
2.心智与年龄的关系
回到刚开始的问题，为什么35岁之后的人，竞争力会下降呢？
因为随着年龄的增加，人的自主心智和算法心智都会下降，所以一般的需要热情，也就是自主心智的工作，确实会随着年龄增长而竞争力下降。而程序员这类需要算法心智的工作，也是过了35岁之后竞争力也随之而下降。
但是啊，有一类工作，最需要的不是自主心智，也不是算法心智，而是反省心智。
而反省心智随着年龄的增加，不仅不会下降，反而会上升，这就是中老年人的优势。
最需要反省心智的工作，都是一些需要理性的工作，比如管理工作，企业家，政治家，思想家，以及我们最熟悉的文字工作者。
拿写作这份职业来说，如果仅凭自主心智写作，写出来的文字就只有灵气而没有深度；
而且随着年龄的增加，自主心智开始衰竭，也就到了人们常说的江郎才尽的状态了。
写作这一行最难能可贵的其实是反省心智。
所以写作的人才是越老越有深度，20岁左右的年轻人，光有灵气，是写不出40岁中年人的底蕴的。看一看自媒体行业的，超级大v们，全部都是40多，50多岁的人。
如果说，发展自主心智与算法心智学的是一人敌的本领，那么，发展反省心智，学的就是万人敌的本领。
所以，年轻的时候选择一个，靠反省心智吃饭的手艺，是可以当做你一生饭碗的。
但是光靠年纪自然增长来获取反省心智，显然是不够的。
如何才能更加快速地增强我们的反省心智呢？请先容我卖个关子，待会揭晓答案。
3.知识强化反省心智
我们先一起来看看下面这个实验，认知科学家们找来了两组志愿者，一组是年轻人，一组是老年人；两组人的共同点是，他们都是棒球运动的爱好者。
实验人员给他们听了几分钟的棒球比赛的广播，然后要求参与者就刚刚听到的内容回答问题。
结果是，年轻人记住了更多解说员闲聊的细节；老年人却记住了更多比赛的细节。
年轻人的记忆更强健，更擅长记住新信息，这个好理解；
那为什么老年人却记住了更多比赛的细节呢？
因为关于棒球的知识，老年人比年轻人知道的更多，凡是涉及到棒球知识的细节，老年人就比年轻人，拥有更强健的记忆。
而反省心智最重要的基础，其实就是这种对过往知识的记忆。如果你是在不断地学习知识，那么你会拥有一个比年轻人更为强壮的大脑。
最后
中年危机是真实存在的，即便有技术傍身，还是难免对自己的生存能力产生质疑和焦虑，这些年职业发展，一直在寻求消除焦虑的依靠。
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技术要深入到什么程度？
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做久了技术总要转型管理？
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我能做什么，我想做什么？
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一技之长，就是深耕你的专业技能，你的专业技术。（重点）
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独立做事，当你的一技之长达到一定深度的时候，需要开始思考如何独立做事。（创业）
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拥有事业，选择一份使命，带领团队实现它。（创业）
一技之长分五个层次
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栈内技术 - 是指你的前端专业领域技术
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